Bel ons: +31 6 40517146

Lessen

Big Five

Big Five training is de meest effectieve manier om spiermassa ...Lees verder »

MMA

MMA of te wel Mixed Martial Arts is de snelst ...Lees verder »

Braziliaans Jiu Jitsu

BJJ of te wel Braziliaans Jiu Jitsu is een vechtsport ...Lees verder »

Brazilian Jiu Jitsu 4-6 jr

Brazilian Jiu Jitsu les voor de allerkleinste

Brazilian Jiu Jitsu 7+ jr

Brazilian Jiu Jitsu les voor kinderen vanaf 7 jaar.

Cardio kickboksen

Er lekker op los slaan tegen een bokszak? Schrijf je ...Lees verder »
Grappling

Grappling – No Gi

Grappling is een vechtsport die zich richt op het grondgevecht. ...Lees verder »
kickboksen

Kickboksen

Kickboksen is een vechtsport die zich richt op het staande ...Lees verder »

Kickboksen 12+ jr

Kickboksen voor jeugd van 12 jaar en ouder.

Kickboksen 7+ jr

Op een speelse manier de beginselen van het kickboksen leren.

Personal Training – 30 minuten

De snelste manier voor het beste resultaat

Personal Training – 60 minuten

De snelste manier voor het beste resultaat

Shack Boxing

Dit is een Boksworkout in de Monkey Shack.

Small Group Training

Trainen met vrienden onder begeleiding van een personal trainer.

Strength & Conditioning

Strenght & conditioning is de ideale training voor iedereen die ...Lees verder »

Strength & Conditioning 7+ jr

Spierballen kweken en conditie verbeteren op een kindvriendelijke manier!

Superheldentraining

Op zoek naar een leuke activiteit voor het kinderfeestje van ...Lees verder »

Teambuilding

Op zoek naar een sportieve, uitdagende en leuke activiteit voor ...Lees verder »

Vrij Trainen @ Monkey Shack

Zelf trainen bij Ryu kan natuurlijk ook.

Project: A better you

Project a better you is hét fitness programma waar je gegarandeerd succes mee behaald.